Namai > žinios > Pramonės naujienos

Keletas patarimų, kaip plaukti baidarėmis

2022-05-26

Plaukimą baidarėmis, kaip naują vandens sporto rūšį, patyrė dauguma sporto entuziastų, plaukimas baidarėmis suteikia ypatingą jausmą, kurio nereikėtų praleisti, nedvejokite, tegul plaukimas baidarėmis tampa jūsų gyvenimo džiaugsmu!


 

Plaukimas baidarėmis nekelia ypatingų reikalavimų dalyvių amžiui, lengvai manevruojamas ir nelengva apvirsti. Atsineškite persirengimo rūbus, net ir neapvirtę valties ir neįkritę į vandenį, irklas lengvai aptaškys jūsų drabužius ant vandens.

Plaukimas baidarėmis – tai sportas lauke, vasarą saulėtą dieną atspindys vandens paviršiuje stiprus, o odai yra tam tikrų pažeidimų, geriausia iš anksto pasitepti kremu nuo saulės ir paruošti kremus nuo saulės.

 

1. Geriausias irklentės žingsnis – abiem rankomis pakelti irklentę iki viršugalvio, o alkūnės sąnarys yra 90 laipsnių, o atstumas tarp dviejų rankų yra geriausias irklas.

2. Pagrindiniai veiksmai: irklo plotis maždaug tokio paties pločio kaip petys, dešinė pusė pirmoji irklas, kai irklas yra žemyn viršutine kūno dalimi į dešinę, natūraliai sukasi, kairė ranka ištiesta maždaug tokio paties aukščio kaip petys, per korpusą į dešinę, kai dešinysis irklas pakyla atgal, kūnas natūraliai pasisuka į kairę pusę, o tada kairysis irklas įlenda į vandenį, dešine ranka per korpusą į kairę ir naudokite kojos pedalą, kad padidintumėte jėgą. , (dešinysis irklas, dešinės pėdos jėga) grąžinus irklą, irklo aukštis neturi viršyti peties aukščio, o apversto irklavimo veiksmas yra kaip tik priešingas.

3. Saugokite, kad svorio centras nesisvyruotų aukštyn ir žemyn, turėtų siūbuoti lygiagrečiai ir stenkitės, kad svorio centras būtų stabilus.



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept