- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Ar galima plaukioti baidarėmis žiemą?
2023-01-12
Žinoma, jūs galite! Žinokite, kad baidarės yra nepriklausomos nuo amžiaus, jau nekalbant apie sezoną!
Plaukiant baidarėmis žiemą galima ne tik sustiprinti kūną, padidinti atsparumą, bet ir mėgautis nuostabiais žiemos vaizdais.
Be plaukimo ant ledo valtimis, baidarininkai kūrė ir sniego valtimis programas. Nuostabus, žiemos irklavimas gali žaisti taip!
Irklavimo žiemą privalumai:
1. Riebalų deginimas: Kalifornijos universiteto San Francisko (UCSF) docento ir laboratorijos direktoriaus Kajimuros tyrimai rodo, kad žmonės, leisdami laiką šaltoje aplinkoje, sudegina daug kalorijų kovodami su peršalimu.
2. Reguliuokite medžiagų apykaitą: Kiti Kajimura tyrimai taip pat parodė, kad kai sportuojate šaltoje aplinkoje, kai kurios jūsų kūno riebalų ląstelės nesveikus „baltuosius“ riebalus paverčia kaloringais, metaboliškai aktyviais smėlio spalvos riebalais. Kita vertus, smėlio spalvos riebalai gali slopinti cukraus kiekio kraujyje šuolius ir netgi kovoti su medžiagų apykaitos sutrikimais, tokiais kaip diabetas.
3. Nuovargio mažinimas: Suomijoje atliktas nedidelės grupės tyrimas parodė, kad 36 vidutinio amžiaus žmonių žiemos plaukimas sumažino stresą ir nuovargį bei pagerino bendrą sveikatą. Mokslininkai teigia, kad šalto vandens poveikis suaktyvina centrinę nervų sistemą, stimuliuoja hormonų, gerinančių nuotaiką ir energiją, cirkuliaciją.
Laikykite jį sausą!
1. Naudokite pažįstamas baidares ir įrangą arba gana plačias kabinos valtis
2. Naudokite vandeniui atsparų sijoną
3. Dėvėkite vandeniui atsparius drabužius (sausus drabužius / dviratininko lietaus kelnes / lietpaltį)
4. Pasiimkite su savimi sausus drabužius ir įdėkite juos į vandeniui atsparų maišelį
Plaukiant baidarėmis žiemą galima ne tik sustiprinti kūną, padidinti atsparumą, bet ir mėgautis nuostabiais žiemos vaizdais.
Be plaukimo ant ledo valtimis, baidarininkai kūrė ir sniego valtimis programas. Nuostabus, žiemos irklavimas gali žaisti taip!
Irklavimo žiemą privalumai:
1. Riebalų deginimas: Kalifornijos universiteto San Francisko (UCSF) docento ir laboratorijos direktoriaus Kajimuros tyrimai rodo, kad žmonės, leisdami laiką šaltoje aplinkoje, sudegina daug kalorijų kovodami su peršalimu.
2. Reguliuokite medžiagų apykaitą: Kiti Kajimura tyrimai taip pat parodė, kad kai sportuojate šaltoje aplinkoje, kai kurios jūsų kūno riebalų ląstelės nesveikus „baltuosius“ riebalus paverčia kaloringais, metaboliškai aktyviais smėlio spalvos riebalais. Kita vertus, smėlio spalvos riebalai gali slopinti cukraus kiekio kraujyje šuolius ir netgi kovoti su medžiagų apykaitos sutrikimais, tokiais kaip diabetas.
3. Nuovargio mažinimas: Suomijoje atliktas nedidelės grupės tyrimas parodė, kad 36 vidutinio amžiaus žmonių žiemos plaukimas sumažino stresą ir nuovargį bei pagerino bendrą sveikatą. Mokslininkai teigia, kad šalto vandens poveikis suaktyvina centrinę nervų sistemą, stimuliuoja hormonų, gerinančių nuotaiką ir energiją, cirkuliaciją.
Laikykite jį sausą!
1. Naudokite pažįstamas baidares ir įrangą arba gana plačias kabinos valtis
2. Naudokite vandeniui atsparų sijoną
3. Dėvėkite vandeniui atsparius drabužius (sausus drabužius / dviratininko lietaus kelnes / lietpaltį)
4. Pasiimkite su savimi sausus drabužius ir įdėkite juos į vandeniui atsparų maišelį
5. Sumažinkite orų perteklių, keliaukite grupėmis ir būkite budrūs.
Ankstesnis:Rotacinio liejimo baidarių gamybos procesas
